donderdag 16 april 2020

Is het een skippybal?

Wat heb jij ingeslikt? Nu met verlof en kan ik het niet (meer) verbergen, niet dat ik dat zou willen. Maar eerst zag je met een (winter)jas eroverheen nog niet echt veel van mijn buik... Rond en gezond, gelukkig wel. Vanaf 03-08-20 weer aan het werk!
Ik probeer me een beetje af te sluiten van alle nare berichten uit de rest van de wereld. Met bellen en appen contact houden met anderen, van de zon genieten en bewegen. Hoe dit te blijven doen met kinderen?

- Belangrijk is om vragen die kinderen hebben over corona zo goed mogelijk in kindertaal te beantwoorden. Eerlijk, maar ook positief. Geef ook aan als je het antwoord niet weet. Dokters zijn hard aan het werk en op zoek naar een oplossing.
- Probeer kinderen maximaal 1x per dag te betrekken bij nieuws over corona (bijvoorbeeld het Jeugdjournaal), elke update horen kan erg ongerust maken.

- Maak elke dag een (globaal) schema van wat jullie die dag gaan doen, wat school activiteiten, wat beweeg activiteiten, wat speel activiteiten, en bijvoorbeeld wat eten maken activiteiten (lekker samen bakken).
- Bedenk challenges om te doen, via youtube (gym challenges) of zappsport ideeën op doen, of wat dacht je van de changemaker challenge (oplossing plastic vervuiling).
- Spreek met vriendjes / vriendinnetjes af te kletsen bij het raam, dan kunnen ze elkaar toch zien.
- Schrijf een brief, maak een tekening, stuur een kaart voor familie / vriendjes. Een leuke verrassing met de post.
- Verschillende apps (houseparty, samen videobellen ; boardgame arena, samen bordspel spelen) maken het elkaar zien via beeld net wat leuker!

Succes en veel plezier, geniet ook van het elkaar zoveel zien en dichtbij je gezin zijn.
Voor mij nog eventjes heel dichtbij, zometeen met z'n drietjes!



woensdag 18 maart 2020

Corona, hoe leg ik dat uit?

Het gonst overal, Corona op televisie, op de radio, in gesprekken tussen volwassenen. Kinderen zien en horen dat volwassenen gespannen zijn. Wanneer kinderen schrikken of ongerust zijn, kijken zij naar het gezicht van een vertrouwde volwassene. Wat dat gezicht uitstraalt, bepaalt of het kind angstig blijft of gerustgesteld wordt.
Jonge kinderen zien de wereld met zichzelf als middelpunt. Hierdoor betrekken ze situaties snel op zichzelf, is een volwassene boos of ernstig, dan heb ik iets verkeerd gedaan. Zij denken snel dat als een volwassene boos of ernstig is, dat het hun schuld is. Houdt dit in gedachten wanneer je kinderen uitleg geeft. Bedenk dat wanneer jonge kinderen worden voorgelicht in groepsverband, de kans groot is dat zij niet precies begrijpen wat er wordt gezegd, maar wel aan alles merken dat er ‘iets’ aan de hand is, dat volwassenen erg ongerust maakt. Het effect van voorlichting is dan niet geruststellend, maar verhoogt juist de angst. Bespreek het individueel of in een klein groepje met hen.

Geef je kind(eren) de kans om hun zorgen te uiten. Pas op voor ‘de wet  van de dubbele bescherming’. Kinderen kunnen heel goed aanvoelen dat bepaalde thema’s moeilijk zijn voor ouders en beginnen er daarom niet over. Of ze doen alsof ze er niet mee bezig zijn. Ouders denken er goed aan te doen hun kinderen niet te belasten met iets waarvan ze denken dat het niet voor ze speelt. Zo houd je elkaar goed bedoeld voor de gek. 
Wees alert op tekenen dat je kind met vragen of zorgen zit over het Corona virus. Laat merken dat zij die vragen mogen stellen en zorgen mogen uiten. Probeer dan in concrete taal, die past bij het kind, eerlijk op die vragen antwoord te geven. Wanneer je het antwoord niet weet, hoef je niet te doen alsof. Wel is het fijn om iets toe te voegen als: "dat weet ik niet, maar gelukkig zijn er knappe dokters die hard werken om dit uit te zoeken." Check altijd of je uitleg is begrepen. Soms denk je dat je het prima hebt uitgelegd, maar zijn je woorden anders begrepen dan ze bedoeld waren. Probeer op een speelse manier, zonder te gaan ‘overhoren’, uit te vinden wat je kind begrepen heeft.

Je bent zelf als ouder thuis, waarom? Zeg iets als: ‘Onze burgemeesters en ministers willen dat dit virus gauw weer weggaat. Daarom willen ze zorgen dat het virus niet te makkelijk van de een op de ander kan overspringen. Daarom gaan veel papa’s en mama’s niet naar hun werk, waar ze veel andere mensen zien en gaan kinderen een tijdje niet naar school.’ 

Kinderen mogen weten dat er iets ergs aan de hand is, maar het mag niet hún probleem worden. Zij hebben er recht op zich beschermd te voelen door volwassenen: hun ouders, hun leerkrachten, hun zusters en dokters, hun burgemeesters, hun ministers, hun koning, en, als zij geloven: hun God.
Als kinderen toch al erg angstig zijn, moet je ze dan niet beschermen tegen deze informatie? Nee. Juist die kinderen voelen heel goed aan dat volwassenen bezorgd zijn. Bevestig bij angstige kinderen dat er iets aan de hand is, waar we allemaal ongerust van worden. Maar benadruk dat zij erop kunnen vertrouwen dat de volwassenen (zie hierboven: van ouders tot de koning, cq. God) het gaan oplossen.

Hoe leg je aan jonge kinderen uit wat het Corona virus is? Een uitleg kan zijn… ‘Er zijn kleine beestjes, nog veel kleiner dan een zandkorrel, die je niet kunt zien en die een ‘virus’ worden genoemd. Sommige virussen kunnen mensen ziek maken. Er is nu een nieuw virus, dat het Corona virus heet. Dit kan mensen ook ziek maken. Meestal een soort verkoudheid, die vanzelf weer over gaat, maar soms erger – dat je koorts krijgt of erg moet hoesten. Dan moeten mensen soms naar het ziekenhuis, waar goed voor ze wordt gezorgd. Als mensen erg oud zijn of als ze al andere ziektes hebben, kunnen ze er ook door dood gaan. Maar dat komt heel weinig voor. 
Het virus kan van de een op de ander overspringen. Als een ziek iemand moet hoesten, komt er spuug op zijn handen. Als je dan een ander een hand geeft, kan die het virus ook krijgen. Daarom moet je proberen in de binnenkant van je arm te hoesten en vaak je handen te wassen. Ook andere kinderen moet je niet teveel aanraken. Dus nu liever geen spelletjes spelen, waarbij je tegen elkaar aan komt. Beter spelletjes doen via je telefoon of computer.’

Extra tips voor het geven van uitleg aan kinderen 
- Luister actief. Leg je telefoon weg. Stel ook vragen aan je kind en maak hardop samenvattingen van wat je samen hebt besproken. Gebruik eventueel plaatjes en tekeningetjes. 
- Neem er de tijd voor. Sommigen dingen zijn moeilijk in een keer uit te leggen. Dat hoeft ook niet.
- Heb een open houding. Laat zien dat geen enkele vraag of opmerking ‘dom’ of ongepast is. 
- Wees bewust van je niet-verbale communicatie. Je lichaamshouding en gelaatsuitdrukking zegt meer dan je woorden. Ga dus niet alleen maar gerust stellen, wanneer je je niet gerust voelt. 
- Geef afgewogen informatie. Maak het niet alleen maar eng en negatief. Probeer er ook hoopvoller informatie naast te plaatsen.

Vrij naar: Praten_over_Corona_met_je_kind_1584374270.pdf

donderdag 27 februari 2020

Samen luisteren

Wat kan helpen om weer rustig te worden? Zet een muziekje op, waar je blij van wordt, fijn gevoel van krijgt, je aan iets leuks herinnert. Bijzonder wat muziek kan doen. Het triggert onze emoties. 

Muziek is - wat de wetenschap noemt - een multisensorische stimulus: meerdere verschillende hersengebieden worden geactiveerd die globaal met verschillende functies geassocieerd worden zoals: geheugen, emoties, motoriek en/of het nemen van beslissingen en plannen, of te wel ‘uitvoerende’ functies genoemd. Uitvoerende functies (= executieve functies), zijn functies die elk mens, elke dag, nodig heeft en zonder veel moeite toepast. Muziek heeft invloed op allerlei van de boven genoemde functies. Zo wordt ons geheugen aangestuurd, emoties getoond, de drang om je te bewegen gestimuleerd en zelfs onze executieve functies worden geprikkeld. (vrij naar NVO lezing WIT werkgroep).

Muziek luisteren en muziek maken heeft een positieve ontwikkeling op de hersenen, ik krijg nu al de tip om muziek dichtbij mijn zwangere buik af te spelen. Straks kan dit de kleine troosten, omdat het de klanken herkent vanuit de eerst zo veilige en vertrouwde omgeving in de baarmoeder. Muziek kan veel meer dan we denken,,

dinsdag 28 januari 2020

Onder de douche

Hij wil niet, soms houdt hij wel twee weken lang vol. Niet willen douchen? En nu? Maar ook: ze vindt het zo fijn, de badkamer staat blank als ze klaar is met douche, bekers vol met water vliegen over het douchegordijn heen. Twee cliënten waarbij ouders een ander probleem ervaren rondom douchen, en de kinderen? Die hebben er geen probleem mee! Hoe pak ik dat nu aan? IK zie het als een probleem, mijn kind niet.
Ikzelf houd ook niet zo van douchen, ik ben dan ook altijd heel snel klaar, 3 kwartier het warme water over je rug laten stromen doe je mij geen plezier mee!
Allereerst is het belangrijk je kind, op een rustig moment (! - dus niet voor, tijdens of net na het douchen) te vragen waarom jij het belangrijk vindt, kijken waar het mee komt. Je kunt wat aanvullende uitleg geven. Zodat je zeker weet dat het kind begrijpt waarom het voor jou wel een probleem is. Ouders hadden bijvoorbeeld een filmpje laten zien van iemand die zich jaren lang niet had gewassen. Ouders lieten zien wat er gebeurde als het douchewater ook in je badkamerkastje ligt.
Vervolgens aangeven: dit vind ik dus niet fijn. Hoe gaan we dat samen oplossen? Wat gaan we wel doen?
Bijvoorbeeld vaste tijden voor douchen, zelf opruimen wat je nat maakt, gezellig maken onder de douche met wat speelgoed, muziek, etcetera. Samen kijken wat werkt!

dinsdag 24 december 2019

Fijne feestdagen

Een goed uiteinde en op naar een nog mooier jaar! De laatste dagen van 2019 lekker samen bakken, koken en ook schoonmaken?! Meestal juist de tijd voor goede gesprekken. Hoe pakken we het nieuwe jaar aan, proberen te denken in oplossingen. En voor nu: knallend het jaar uit!

vrijdag 29 november 2019

“Het moet precies zo als in het echt. Dus dit is fout.”


Ik wilde graag tekenen en dan ook nog eens met dit meisje op hetzelfde blad. Dat was voor haar reden om heel bedenkelijk te kijken, ‘je hebt toch altijd je eigen tekening?’ Maar na een aarzeling was het goed. We begonnen samen, ze wilde ons tekenen, ik maakte een bloem. Tja, die zag er niet zo uit als de bloem in de tuin. “Het moet precies zo als in het echt. Dus dit is fout.” Ze pakt een gum en begint met het uitgummen van mijn net getekende bloem. Ik kijk haar sip aan, want ik kan ook niet zo goed tekenen, maar vind het wel leuk. “Moet het precies zo zijn als in het echt? Of is het goed als je ziet wat het moet zijn?” vraag ik haar. Ze stopt met gummen en kijkt me aan. Ik zie de tandwieltjes draaien in haar hoofd. Zo heeft ze er nog niet over nagedacht. Ik laat de stilte nog even duren. Dan zegt ze dat dat eigenlijk ook wel kan. Misschien is het wel goed als we weten wat het is. Ook zij kan de bloem namelijk niet precies natekenen. Ik lach, dat is fijn. Ik teken opnieuw de bloem.  Paars erbij die kleur vind ik mooi. Dan wil ik ook wel met haar meetekenen, we tekenen onszelf, hoe zie ik eruit? Wat is hetzelfde als bij jou? Ik zie twee keer bruine haren. Wat is anders dan bij jou? Dat is leuk, soms is het hetzelfde en soms is het een beetje anders!

donderdag 31 oktober 2019

Tik tok , tik tak?

Ik loop achter... Zo hip ben ik niet meer. Cliënten vertellen mij steeds vaker over apps waar ik nog nooit van gehoord heb, en/of niet weet hoe ze werken. Zoals nu: TikTok, een app waarmee je korte filmpjes kan maken (met special effects) en daar krijg je dan van vrienden of 'openbaar', likes op. Kende ik nog niet. Maar steeds meer cliënten zijn er super enthousiast over. De likes verschijnen als zwevende hartjes in het scherm, ziet er super leuk uit. Dus waarom alleen met vrienden delen? Dan krijg ik maar weinig zwevende hartjes....
Je maakt een filmpje van een dansje, of je maakt op het filmpje een grapje, lekker veilig - thuis, op je kamer met alleen je telefoon. Wel wil je weten dat anderen dit ook leuk vinden.
Volwassenen, jij , ik, ouders zien hier ook wel groot GEVAAR staan. Alles wat online staat is voor eeuwig, filmpjes compleet uit de context kunnen voor rare situaties zorgen..
Een voorbeeld is er al: volwassen man pikt filmpje op van een meisje (basisschoolleeftijd) die op een grappige manier vertelt dat ze rijk is. De man zet het filmpje op Twitter en het meisje wordt compleet de grond in getrapt. Natuurlijk heel naar, maar uiteindelijk een vrij 'onschuldig' voorbeeld gelukkig. Hoe hier goed over te praten met je kind? Niet te bang maken maar ook duidelijk zijn..
Blijf vooral praten over social media, wat is echt en wat is nep. Houd in de gaten waar ze mee bezig zijn en geef aan wat er kan gebeuren online. Zoals met dit voorbeeld. Maar, het blijft lastig...
Liever tik tak kijken dan tik tok...